15/4/12

Maratón de Milán 2012


 


 El recorrido:
Se sale desde la Feria a 10 kilómetros del centro y se llega al mismo centro antes de la primera mitad y la segunda media maratón todo por los lugares más carismáticos de Milán.


 La salida


 El grupo de cabeza.


 El Duomo


 



 Toda la carrera lloviendo, como todas las  veces que he corrido en Italia.
.

Mi carrera:

Hoy he salido en plan paseo y a un ritmo cómodo después de 3 días reventado de andar haciendo  turismo que me cansa más que entrenar, pero este viaje es por Reyes, lo que sucede es "Que ya que el Pisuerga pasa por Valladolid” pues eso,  que de paso lo aprovechamos.

Muy cómodo toda la carrera sin mirar el reloj, solo los últimos 6 kilómetros cuando ya las piernas se notan un poco  pesadas, pero todavía funcionaban bien, no como en Barcelona hace 3 semanas.

  Entro en 2:56:46  el mismo tiempo exactamente que en Florencia el año pasado y 2 minutos menos que en Barcelona.
Conclusión  cuando salgo a pasear me sale igual que cuando salgo a competir y además no sufro.  

25/3/12

Maratón Barcelona 2012



                                                          Maratón de Barcelona


                                                                            Salida




                                                                         Recorrido
                                           Un recorrido emblemático de la Ciudad de Barcelona.




Perfíl
 Un perfil nada duro sin ser totalmente llano. 


Mi carrera:

 Bien al principio (eso siempre)


 Y despejado


De momento bien


Bien, de momento


Que siga así.

Ya no tan bien.

De pena, fatal, ya se había acabado todo en el 36, desde entonces engulléndome la marabunta y sólo a terminar como se pueda.

Últimos metros, por lo menos, que no se vea un 3 en las horas.

 

Se terminó.

11/3/12

I trail Outlet-running Moixent 2012




Recorrido muy rápido en su sesenta por ciento, pistas con grandes desniveles pero fáciles, los primeros tres kilómetros por asfalto, sendas y trialeras de bajada y subida complicadas pero cortas, escaleras y un poco de todo con un buen ambiente.

El perfíl
La salida

El speaker

Vista desde arriba. 


Subidas. 


Aquí ganaba posiciones. 


Aquí las perdia. 



Ultimos repechos de llegada.



Mi llegada

La general masculina

La general femenina

Los viejos

Disfrute corriendo y entré satisfecho de mi carrera aunque con los cuádriceps destrozados de bajar los tramos de pista a saco.






10/3/12

Las zapatillas de Carlitos y “La Pura Esencia”


Mi amigo Carlitos me ha pedido que le envíe unas zapatillas que vio el pasado domingo en Valencia en la feria del triatlón y que no tuvo tiempo de comprar.
Ya se las he comprado  y mientras las estaba envolviendo para enviárselas no he podido evitar meterle este mensaje dentro de la caja.



4/3/12

Media Maratón de Vila-real 2012.

  Recorrido totalmente urbano, infinitos giros, rotondas y cambios de sentido, buena temperatura para correr.

  La cabeza de carrera toda marroquí

 No me encontré con buenas sensaciones en ningún momento.


Terminé en un anodino tiempo de 1:21 pero que como entrenamiento me vale.

26/2/12

10 K Sagunto



 Todo llano y de 10.450 metros, un entreno a ritmo de 3:50 y rápidamente 50 kilómetros de MTB para llegar a Segorbe donde empieza y termina el Maratón Pico Espadán y tomarme una cerveza con Esteban Monje que vino a correrlo y que lo hizo muy bien.

14/2/12

Medio Maratón Benifaió 2012


En esta te puedes inscribir media hora antes de la salida, la mejor opción para mí, despertador a las 08:00 y depende de cómo tenga el cuerpo de la paliza ciclista del sábado me quedo en la cama y salgo a las 10 a hacer 20 kilómetros a un trote borriquero cerca de mi casa por donde suelo correr siempre, o me levanto y voy a ese pueblo, me pongo un dorsal y me motivo a correr más rápido, hoy ha tocado la segunda opción.

Mucho frio para ser Valencia


La Salida



La cabeza de carrera



La llegada del ganador


Mi llegada