2/7/06

CRONICA DE ROTH

EL PODER DE LA MENTE
Las 05:15 horas en Europakanal salida de la natación y comienzo del Ironman de Roth, me cruzo con Diego que sale a las 6:20 con el primer grupo, yo saldré a las 7:20 con el ultimo grupo, nos deseamos suerte y cada uno a su bola . Ultimo repaso a la bici, zapatillas, casco, gafas, barritas, bidones ¡joder cuanta historia!, me pongo el neopreno y entrego la bolsa con todo lo que sobra a la organización ¡ya estoy preparado! Y todavía falta mas de 1 hora para que salga yo, controlo los últimos detalles, donde tengo que situarme , a que hora, no me encuentro cómodo ¡ya tengo ganas de tirarme al agua y empezar a nadar!, se esta saliendo en grupos de 300 triatletas cada 5 minutos. 7:15 por fin en el agua agarrado a la corchera. ¡Arriba corchera! Y a nadar, se acabaron los nervios se acabo el stress , esto es otra cosa como si entrara en otra dimensión a nadar y nadar y nadar, disfrutar disfrutar y disfrutar.
Salida de la natación.

Salgo pensando que tengo unas 12 horas de sensaciones buenas, de disfrutar y también de sufrir, se que al principio el cuerpo y la mente disfrutan por igual, se que a medida que pasan los km, las horas el cuerpo empieza a sufrir, pero también se que la clave está en que la mente siga disfrutando para compensar, lo tengo aprendido de hace tiempo . Es mi primer Ironman ya tenia muy claro como lo iba a afrontar, no quería meterme en carrera, nada de pulsometro, nada de tiempos de paso, nada de referencias, SOLO SENSACIONES puse el reloj en marcha a la salida pero casi sin intención de mirarlo, nadaba sintiendo el fluir del agua del canal por la cara por los brazos , buenas sensaciones de deslizamiento un ritmo cómodo y relajado, observando el bonito paisaje de la rivera cuando sacaba la cabeza para respirar , esto es lo que a mi me gusta ríos, canales , lagos ,estanques, nada de piscinas apestando a cloro, tampoco la mar con sus juguetonas olitas , agua dulce y verde que aunque soy marino también soy de campo. Cada cierto tiempo tenia que pasar por entre algún grupo de nadadores mas lentos del grupo anterior una y otra ¡vez que coñazo¡ de vez en cuando miraba al frente y veía chapoteo de nadadores ok seguía nadando. En una de estas levanto la cabeza y no hay nadie por delante, miro atrás y me había pasado la boya de retorno por fortuna solo 15 o 20 metros, ¡Relajado sí pero no tanto! El tramo de vuelta lo hice a mejor ritmo y controlando un poco mejor las boyas. Salgo del agua como si solo hubiera nadado 5 minutos ¡que corto se me ha hecho! Miro el crono de refilón 1hora 5 minutos, no esta mal pero esto todavía no ha empezado cojo mi bolsa me cambio sin stress, tranquilo (vísteme despacio que tengo prisa) y además en un ironman da igual 3 minutos mas que menos.
Ya estoy dando pedales,

paso por encima de unas vías de tren y doy un fuerte bote, unas mujeres alemanas me animan gritándome con euforia y moviendo los brazos, no había llegado al km 1 y por la sombra de la bici en la carretera me percato que se me había caído el bote de las herramientas y cámaras de repuesto del porta botellín trasero ahora entiendo los eufóricos gritos de las mujeres, culpa mía me sucedió en un entrenamiento y no lo di importancia. No había llegado al km 2 de los 180 que tenia por delante y lo único que podía hacer era rezar para que no pinchara, así que empecé por el Padrenuestro y continué con lo que podía acordarme de la primera comunión, implorando a todos los dioses ¡Por favor que no pinché! Y así sumido en estos pensamiento fueron pasando los kilómetros pasando ciclistas continuamente y sin preocuparme por los que me pasaban a mí , como si fuera yo solo, a mi bola , a mi ritmo, sin mirar el cuenta kilómetros , buenas sensaciones en las piernas y mejores en la cabeza aunque de vez en cuando no podía evitar recordar que iba sin cámaras de repuesto.

2ª vuelta en bici

En el dorsal ponía nuestro nombre y a veces cuando pasaba algún Carlos, Antonio o Javier me saludaban , los devolvía el saludo y en ocasiones intercambiábamos algunas palabras. Había subidas en las que la gente se agolpaba dejándonos solo un estrecho pasillo como en los puertos de las grandes vueltas, te tocaban , te animaban y a veces no te dejaban hueco para pasar . Acoplado en la bici muy cómodo y disfrutando paso por el km 90 y sin pensarlo casi instintivamente y de refilón miro el reloj “un poco menos de 4 horas” eso quiere decir que he hecho 90 km en 2:45 es verdad lo estoy viendo pero prefiero no creérmelo y no pensar en tiempos ni marcas y seguir a mi ritmo disfrutando de cada pedalada ,cada curva, cada repecho,de rodar con la carretera plagada de ciclistas de todos los países muy diferentes pero todos con algo en común aquí estábamos con la ilusión de ser Finisher en Roth.


Llego a la transición ¡ Que corto se me ha hecho! Me recogen la bici me acompañan a por la bolsa me quito el casco y me cambio las zapatillas y empiezo a correr sin mirar el reloj no quiero saber nada no quiero hacerme ilusiones sabia que ahora viene lo peor, pasaba gente continuamente pero yo voy muy lento así que no me preocupa . Km 9 empiezo a sentir las primeras sensaciones molestas un poco en los lumbares y a notar excesivo calor, cada vez iba peor y empezaba a sufrir de verdad como cuando se pincha en un maratón o media maratón, había comido y bebido suficiente durante toda la bici, lo había hecho bien y no esperaba esto tan pronto pensaba que me podía venir a partir del km 20 y estoy en el 9, esto va a peor y ya he reducido el ritmo, me tome un gel esperando un milagro pero sigo fatal a ritmo de tortuga pero sin pararme sin andar( la mente domina al cuerpo) en los avituallamientos puedo beber corriendo pero decido pararme a beber ( la mente da una concesión al cuerpo) . Km 15 se me abre el cielo , siento una ligera mejoría no se si coincidiendo con un tramo sombrío o por el efecto del gel

sufro menos , parece que vuelvo a ir con mas alegría, no hay que emocionarse pero si aprovechar el momento, que poco dura ya que no había llegado al 18 y otra vez lo mismo de antes, me tomo otro gel y decido creerme que hara el milagro de otra pequeña recuperación, pero seguía de pena necesitaba hacer algo y me paro a mear, no lo necesitaba demasiado pero vale la disculpa para parar un minuto (el cuerpo engaña a la mente) . Había un avituallamiento cada 4 km mas o menos , el cuerpo me imploraba andar un rato pero la mente había decidido solo parar en los avituallamientos para beber y así lo hice , solo me planteaba llegar al próximo avituallamiento, 4 km mas y ya está y otra vez a correr hasta el próximo y mas agua, utilice el truco de la meada dos veces mas (el cuerpo vuelve a engañar a la mente). Media maratón mejor no pienso en lo que me falta todavía y sigo y sigo y sigo como el conejito de Duracel , de repente aparece Dudo de entre los espectadores me dice : ¡Venga fenómeno! Le contesto: ¡Voy muerto! Y me da un consejo, me concentro en aplicarlo y empiezo a sentir que voy mejor, aprovecho esta mejoría real y milagrosa y sumo el efecto placebo al máximo para multiplicarla ( La mente vuelve a vencer al cuerpo) .Así en los momentos malos intentaba ignorarlos me concentraba en observar a los que tenia por delante o adelantaba fijándome en las camisetas que llevaban o cualquier cosa. Ya estaba en el km 30 pero se por propia experiencia de muchos maratones que se puede pinchar también en el 38 o 40 como yo ya iba pinchado podía suceder que reventara, así que continué zancada a zancada

Sufriendo un poco

de avituallamiento en avituallamiento. km 35 me vence la curiosidad y miro el reloj de refilón como sin querer y también sin querer hago números y parece que tengo posibilidades de bajar de las 11 horas a pesar del pésimo maratón que estoy haciendo. Km 38 ¡Ya llego me permito emocionarme e incremento el ritmo un poco ( el cuerpo no puede pero la mente manda) así con un poco mas de alegría llego a Roth. Km 41 me concentro en disfrutar de cada segundo, de cada zancada como queriéndolo grabar en la memoria para siempre , ya no existe el cuerpo, solo la mente, veo el arco de llegada,

llego a la alfombra azul turquesa y corro por encima de ella , estos últimos metros tendrían que durar horas, miro el tiempo y 10:18 ¡ Otra alegría!.

Finisher

Siempre lo he presentido se puede decir que lo sabia y ahora lo he comprobado rotundamente , PARA MÍ UN IRONMAN ES CORRER UN MARATÓN DESPUÉS DE UN CALENTAMIENTO MUY, MUY LARGO. Valoración técnica: Aprobadillo por los pelos a mi cuerpo , sobresaliente a mi mente.


No soy un nadador,no soy un ciclista, no soy un corredor tampoco soy un triatleta, SOLO SOY UN COLECCIONISTA DE BUENOS MOMENTOS, hoy otro para mi colección.

ME DUELEN LAS PIERNAS , NO ME PUEDO AGACHAR ESTOY HECHO POLVO. PERO ESTO SE PASA EN UNOS DIAS , EL RECUERDO Y EL ORGULLO ES PARA TODA LA VIDA.

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