11/4/20

I GARAJE MARATÓN 2020



RECORRIDO:
Circuito de 33 metros circunvalando mi garaje más la rampa.
Sentido horario y anti horario, cambiando a discreción.

 



SALIDA



 
 


Km 5


 
 


Km 10






   Km 21




   

 


 Km 30
  


 Km 35






 Km 40




Últimos 200 metros.



 META  Km 42,195

                                                     


 Llegada a meta.




Marcandome un "Faris"




RITMO:
Por ser un circuito mitad interior y mitad exterior y al ser la mitad exterior de unos 16 metros , es decir 5/6 segundos, no da tiempo al GPS a contabilizar la distancia correctamente.

Teniendo en cuenta que la vuelta son unos 33 metros y que tardo entre 11 ó 12 segundos cada vuelta, eso es un ritmo entre 5:40 y 6 minutos kilómetro.

Para el maratón de hoy, he supuesto que iré a un ritmo de 5:55 minutos kilómetro (entre 5:40 y 6), por lo tanto mis tiempos de paso serán:

Paré el crono en ese tiempo 4:09:47