5/11/22

Entrenamiento en el "MSC Bellissima"

 


Día 1_ Valencia

Nada más embarcar un recorrido por todo el barco:


Mi primera alegría, un carril para running en la cubierta superior de 330 metros.

 Hoy ya había corrido por la mañana temprano antes de embarcar en el polideportivo al lado de mi casa.


Así que lo dejo para probarlo mañana en Barcelona y sigo con la inspección. 

Segunda alegría, un gimnasio extraordinariamente equipado y casi vacío a estas horas de la mañana. Lógicamente, como vivo en Valencia, no saldremos del barco a tierra y así aprovecho para una buena sesión de gimnasio.

Elijo este circuito de gimnasia que suelo hacer bastantes veces en casa o en un gimnasio, pero ahora con todo este gimnasio para mí solo. Casi la totalidad del pasaje estaba en tierra. 









En esta máquina puedo hacer todos los ejercicios que hago con las gomas pero mucho mejor y más efectivos.


Me ha encantado esta máquina y voy a aprovecharla  bien estos días.


1h 19 minutos bien aprovechados.

 A última hora de la tarde salimos de Valencia.



Día 2_ Barcelona.


Por las mañanas temprano, casi todo el pasaje, después de atiborrarse en un buffet que tiene de todo,  salen a tierra. Yo no tengo prisa.

Primero, un café cargado.

Y en ayunas, como hago siempre, el entrenamiento. Hoy una pequeña carrerilla, solo de calentamiento, más que nada para probar el circuito y para ir al gimnasio a continuación.



Maravilloso, se puede decir que toda la cubierta para mí, que digo, todo el barco para mí. Las ventajas de ir a contracorriente.


Una buena sesíón con mi máquina estrella sobre todo.






1 hora de gimnasio


Luego caminata por Barcelona. 






Día 3_ Marsella.


Hoy carrera de una hora por el circuito del barco.




Luego caminata turística por la ciudad.



Y se sale al atardecer.


Día 4_ Genova.

Carrera a primera hora de la mañana como de costumbre.


Luego caminata turística.




Día 5_ Livorno.




Carrera corta de calentamiento y a continuación gimnasio.





Caminata turística.

Por la tarde carrera nocturna en cubierta.


Y más gimnasio. Ahora por la tarde bastante concurrido, pero se trabajaba cómodamente.


Día 6_Nápoles.



Carrera de 1 hora a primera hora de la mañana, como siempre.









Caminata 



Día 7_Navegación.

Hoy nada de madrugar.

No muy buen tiempo, aunque tampoco malo.


Gimnasia.


Día 8_Valencia.

Desembarque y a casa, hoy saldré con la bici.