Travesía de La Bocaina (Lanzarote-Fuerteventura a nado)

CARACTERÍSTICAS DE LA TRAVESIA


Son 14 Km. , se sale de una pequeña playa “Playa Dorada” en Playa Blanca (Lanzarote) y se llega al puerto de Corralejo(Fuerteventura).Este año 2007 corriente en contra y marejadilla a marejada fuera de la protección costera.
Se nada en tres grupos formados por nadadores de niveles similares en cada grupo y estos se elaboran por la organización según un test de un 3000 en piscina de 50 mts. sin traje enviado por el nadador días antes.
El 1er grupo (grupo lento) sale a las 08:00, el 2º grupo (grupo medio) sale a las 08:30 y el tercer grupo (grupo rápido) sale a las 09:00.
Cada grupo lleva la velocidad de los nadadores mas lentos y los que van tirando se tienen que ralentizar si los piraguistas les dicen que se van quedando nadadores, si alguno se queda reiteradamente y la organización estima que retrasa considerablemente al grupo le pueden mandar que suba a la embarcación, esto es así hasta que faltan unos 3 Km. donde ya a la vista del puerto cada cual puede ir a su ritmo y se pueden fragmentar los grupos.
Cuando el grupo medio sobrepasa al lento , si algún nadador del grupo lento quiere incorporarse al medio o viceversa lo pueden hacer.
Cada grupo va rodeado por piraguistas y una embarcación que parará al grupo cada cierto tiempo (según el grupo les haya dicho antes de salir) para avituallar (plátano , barritas algún gel , agua y isotónica).

En esta del 2007 el primero llegó en 4:16 y el último en 7:13 con 7 retirados.

CRÓNICA PERSONAL
Después de Sanabria yo debería descansar 15 días , un descanso activo, solo nadar un poco y algún paseo en bici y así me puse a nadar todos los días de 20 a 45 minutos en el mar, pero a los cuatro días ya me estaban dando la lata las inquietas endorfinas y las nataciones aumentaron a 5 Km. , 8 Km. y a los pocos días entre brazada y brazada me vino la iluminación de repente , cuando salí del agua me metí en Internet y comprobé que estaba a 3 semanas vista de la Travesía de La Bocaina ¡ perfecto! a buscar vuelo a Lanzarote.

El trayecto de cruzar el Estrecho de La Bocaina que separa Lanzarote de Fuerteventura (PlayaBlanca de Corralejo) es un viejo conocido para mí y como lo habré cruzado infinidad de veces (20 al día los días que trabajaba en 1995 y 1996 cuando estaba en el Ferry de Fred Olsen que hacia ese trayecto) .Pues no seria mala idea que por lo menos lo hiciera una vez a nado.

El viernes por la tarde en la reunión técnica compruebo que yo estaba en el grupo medio pero el ultimo, es decir que yo era el mas lento del grupo y me empezó a pasar por la cabeza la posibilidad de verme con dificultades para seguir a un grupo de torpedos ya que la mayoría eran nadadores puros con algún triatleta por ahí perdido como yo, pero decidí quedarme en mi grupo y no pasarme al lento.

Sábado a 08:00 sale el grupo lento , a 08:30 salimos nosotros el grupo medio, el agua estaba perfecta de temperatura y casi en calma el ritmo era muy fácil para mí sin quererlo me veía el primero y me dejaba caer hasta que volvía a la cabeza y así sucesivamente hasta que me puse en paralelo con el que iba tirando y nos mandaron aflojar varias veces , se paro a la hora y 20 para el primer avituallamiento , unos 5 minutos de parada y seguir.

Lo estaba pasando bien ritmo muy fácil sintiendo como alargaba la brazada y me deslizaba muy buenas sensaciones, disfrutando a tope, a veces los 3 o cuatro que íbamos en cabeza dábamos unas brazadas de espalda para ralentizar y que entraran los últimos, así se paro una y otra vez mas cada hora y poco supongo por que yo no llevaba reloj ni me interesaba el tiempo que llevara nadando ni el que me faltara para acabar cuando viera la costa ya lo estimaría por la distancia.

En un momento determinado me pasa una manta diablo (Chucho como lo llaman en Canarias) lentamente por debajo a menos de medio metro y me da un poco de impresión y paro para que se aleje lo antes posible , vaya bicho mas impresionante.

En bastantes ocasiones el piraguista me dice que vaya a mi izquierda para no separarme de los demás ya que como respiro casi siempre por el lado izquierdo por comodidad tengo tendencia a de derivar a la derecha.
A mitad de travesía se metió algo mas de mar y viento que a mi particularmente no me molestaba pero si hacia la natación mas incomoda y pasar la Isla de Lobos se hizo interminable ,la corriente es fuerte y se nota por las referencias de tierra que se avanza lentamente, esta vez tenia ganas de parar por la sed y necesidad de comer, llevaría mas de 4 horas nadando supongo y había comido medio plátano y dos geles que llevaba metidos en las piernas del neopreno, se me hizo eterno hasta la próxima parada que fue la última, pero no había agua , había isotónica bebí mucho pero necesitaba agua , y tuve que alejarme a un velero grande que nos seguía en cola y me dieron agua ,cuando termine vi que parte del grupo ya estaba nadando , me di cuenta que ya se podía ir por libre y empecé a nadar lo mas rápido posible para coger al grupo de cabeza que también aumento la velocidad por que me costaba mucho acercarme,ya se veía el espigon, ya estaba en Corralejo, doblo el espigón alcanzo al grupo y nado con ellos a cola de grupo por el interior del puerto pasando el fondeadero hasta la playa donde estaba el arco de llegada, salimos del agua, felicitaciones, abrazos, enhorabuenas, bebida y un montón de gente viendo llegar nadadores.

Después una paella, entrega de diplomas y vuelta en el Ferry a Lanzarote, yo viaje con Selina una nadadora valenciana y con Javier un nadador de Tenerife, le pregunte por una carrera de punta a punta de la isla de Tenerife unos 70 km que hacen en Abril desde el año 2006 y que tengo en mente desde entonces, me dijo que la habia hecho este año. ¿Que grata sorpresa ,acabo de tropezar con otro de los de mi club el de los LLD ( Locos por la Larga Distancia).
Resumiendo . Hoy otro buen momento para mi colección.

La Manta que me paso por debajo y que venia acompañando a nuestro grupo fotografiada por un piragüista.
Video de la manta tomado por el piragüista:http://es.youtube.com/watch?v=8Z9Q2ZIpxUc

 

                               Grupo lento

                               Grupo Medio

                                Grupo Rapido


                                Foto a la llegada.


CRONICA DE JAVIER:



Los 14 kilómetros que separan Playa Blanca de Corralejo se hicieron larguitos. Esta distancia es la que hicieron los 43 nadadores que llegaron a meta en la Travesía La Bocaina, que une Lanzarote con Fuerteventura, el pasado sábado 13 de octubre. Cuando arribé a la meta algunos hablan de la manta de más de dos metros de envergadura que vieron durante el inicio de la prueba, y que yo no vi...ni falta que hacía. Aunque tal vez si me hubiese hecho falta en el último tercio, cuando las fuerzas comenzaban a flaquear y las buenas condiciones que presentaba el mar al inicio cambiaron cuando nos acercábamos a Isla de Lobos, encontrandonos con un incómodo oleaje que arremtía por estribor y frenó el buen ritmo que llevábamos. Pasar Isla de Lobos se hace larguííííiíísimo, así me lo habían dicho el día anterior y así fue, eran por lo menos seis kilómetros los que aún quedaban, y encima era ahora cuando el mar se pone malo, hay que jodersssss...mierdddd. Ahí se me fue escapando el grupito en el que venía formado por Arancha, Juanma Salas, Javier de Armas y algun otro nadador más del grupo medio que ahora no recuerdo. Afloje el ritmo intentando recuperar algo de energía y me uní a otro grupito que venía atrás formado por Aytami, Guillermo y otros dos o tres más, incluído uno que había saltado del grupo lento y se unió a nosotros. Y así ganando metro tras metro poquito a poco nos presentamos en la bocana del muelle de Corralejo, dándose la circunstancia que en ese momento salía el barco de Naviera Armas y al momento siguiente entraba el de Fred Olsen, por lo que tuvimos que agruparnos y esperar. En ese momento en las cabezas de los componentes del grupo brillaban gorros de tres colores porque uno de los rápidos nos cazó y nadó un rato con nosotros. Una vez que los barcos concluyeron sus maniobras, todos salieron, como se dice...'escopetiados', yo ya iba con la lengua por fuera asi que aburrr, Aytami y yo seguimos juntos y solos, porque la piragua que nos escoltaba se fue con los 'escopetiados', entramos en el muelle y ahí estuvimos haciendo un medio eslalom entre las lanchas que estaban por allí fondeadas, buscando a ver donde coño se había metido la escurridiza piragua que para colmo era amarilla como el tractor, para que nos orientara hacia la meta. Levante la cabeza y la vi de refilón asomando tras una barca, ehh!, Aytami!, por allí!, pa llá! Pues pa llá vamos que ya estamos aquí. Misión cumplida, seis horas trece minutos. Ehh!, que pasa, que me descuenten el retraso por culpa de los barquitos y los navíos. Mañana, Isla de Lobas...digo de Lobos.

La única foto que tengo hasta ahora es la que le saco un compañero del Las Palmas del club http://www.loscabosos.es/ a la manta diablo que vieron durante la travesia -que yo no vi- ,no sé si tú la llegaste a ver. En cuanto consiga alguna más te las envío.



Las salidas.

 Grupo lento.

 Grupo medio.


Grupo rápido.

"Green Turtle" wet suit

Me robaron del coche la cartera, teléfono ect .. ect ....y mi neopreno (Orca 3.8) con dos meses de uso ,mientras corría después de nadar en Valencia una semana antes de de la Travesía, encargué un Green Turtle long distance a Alemania y me llegó el día antes de tomar el avión a Lanzarote , lo probé vi que me quedaba perfecto y lo estrené el día antes de la travesía en Lanzarote, muy buenas sensaciones con él y muy diferentes a las del 3.8,cuando nade en los mismos lugares donde tengo los tiempos con el 3.8 haré mi propia comparativa y la publicaré aquí.

Cruzando La Bocaina en 1995

CONVERSACIONES TRIATLETICAS CON MI CONCIENCIA

MI CONCIENCIA- Pues bien ya terminaste Sanabria y tus vacaciones y como no vas ha hacer nada mas hasta el próximo Ironman en Mayo o Junio, creo que deberías descansar 15 días por lo menos , pero cuando digo descansar digo un paseo en bici por el carril bici con tu hijo de 5 años o un chapuzón en la playa y unas brazaditas de no mas de 20 minutos y luego empezar poco a poco como Dios manda y haciendo algo de calidad en los entrenamientos, que ya no te acuerdas de lo que es un farletk o unos cambios de ritmo y el tartan parece que te quema .
Ah ¡En la bici y nadando también se hace calidad, que el cuentakilómetros de tu bici nunca marca una sesión de menos de tres dígitos y muchas veces el primero de ellos es un 2 y todo ello hecho al mismo ritmo de esfuerzo, además me parece una perdida de tiempo y energía el nadar de 4 a 8 Km. cada vez que te tiras al mar ,unas series y algo de técnica concentrándote bien en la piscina es mas efectivo ¡Pero claro te aburre mas que lo otro¡

YO- No se si sabrás una cosa pero lo deberías de saber , que desde que deje de sufrir haciendo series en la pista y me dedique primero a las carreras de montaña cuanto mas largas mejor (para ir mas lento)y ahora al triatlón de larga distancia me divierto mas y soy mas feliz, que de eso se trata ¿No?

MI CONCIENCIA- ¡Vale ,vale¡ de acuerdo, pero no me vayas a decir que no te gustaría bajar 15 ó 20 minutos en un Ironman ,que te conozco.

YO- Toda la vida conmigo y no te enteras de que el año que viene cumplo 50 tacos , cada vez haré peores tiempos lógicamente.

MI CONCIENCIA- ¡Disculpas para no intentarlo¡ solo acudes a la lógica cuando te interesa. Siempre te he oído decir que hoy es el día que eres mas joven del resto de tu vida plantéatelo así. Y lógicamente si llevas un año y medio nadando y andando en bici y sin hacer calidad ni gimnasia , si lo haces bien todavía puedes mejorar algo en esas dos disciplinas o por lo menos en la natación y escucha a Manolo que siempre te ha aconsejado bien , con un solo día a la semana de unos cambios de ritmo corriendo puedes mantenerte que ya se terminó el vivir de las rentas y si no mira: Triatlón de Elche 2006 carrera a pie a 4:14 con 3 cuestas y Triatlón de Elche 2007 carrera a pie a 4:33 con solo dos cuestas.

YO- En el 2007 no me exigí a tope por que a los 13 días tenia Lanzarote como único objetivo.

MI CONCIENCIA- Pues en eso si tienes razón por que ya nunca te exiges a tope y sabes por que , pues por que ya hace mucho que no entrenas a tope, te pones por debajo de 130 pulsaciones y tira millas, eso si muchas millas, pero sigo pensando que eso no sirve para nada.

YO- Pues me ha servido , lo primero para divertirme ,(te acuerdas que divertido era hace mas de 5 años hacer 20 x 400 a 1:09 en la pista todas las semanas y a los 2 días 6x 2000 por debajo de 6:40 cada uno, solo de pensar que me tocaba eso ya empezaba a pasármelo pipa ), y en segundo lugar me ha servido para hacer en Roth 10:18 cuando mi objetivo era terminarlo en 12 horas.


MI CONCIENCIA- O te pasas o no llegas , siempre has sido un extremista.
Cuando mejor has estado para batir tus marcas en maratón siempre has salido por encima de tus posibilidades y siempre la has cagado y ahora todo lo contrario elevado al cubo.

YO- Pues no me ha ido tal mal hasta me he clasificado para Hawai este año en Lanzarote.

MI CONCIENCIA- Si de chiripa y ni se te había pasado por la imaginación lo de ir a Hawai nunca, además había 4 plazas y quedaste el 5º y aunque el 4º no fue y podías haber ido tú , de ir hay que ir por la puerta grande.

YO- ¡Chorradas¡ lo importante es ir.

MI CONCIENCIA – Pues inténtalo para Hawai 2008 que “lógicamente” con 50 recién cumplidos te será más fácil. Pero si lo hicieras tendrías que entrenar haciendo algo de calidad y no solo cantidad , pero bueno ya se que a mi solo me haces caso cuando te interesa.
Pues haz caso a Manolo, o a lo que dice la gente que escribe en las revistas , o pregunta a ver que te dicen los del foro, Lo sabes de sobra pero no te apetece.
Para que te animes vuelve a leer este articulo de cómo entrenaban los mejores de hace años y que será parecido a como entrenan los mejores de ahora, que para eso me has hecho ir a buscarlo al trastero.

Triatlón Sanabria-Carballeda-Los Valles

 

Se nadó en el lago de Sanabria que como siempre estaba como un estanque, con la bici fue una gozada, soleado con buen tiempo sin calor , una carretera perfectamente asfaltada a excepción de 8km y con algunos repechillos para no aburrirse y que te motivan y la carrera a pie mitad tierra y mitad asfalto muy entretenida y casi llana en su totalidad a excepción de subiditas largas pero poco pronunciadas, agua fresquita cada pocos km en la carrera a pie, calor muy soportable el único fallo para mi fué la falta de agua en la bici, solo dos avituallamientos y el segundo te tenias que parar ( al menos los ciclistas torpes como yo, supongo) por que era un botellín comercial y te lo daban abierto , solo uno para cada ciclista había que racionar 33 cl. de agua en los últimos 30 km yo llegué a la carrera a pie deshidratado, pero por lo demás no es para denominarlo duro, me lo tome con tranquilidad como siempre y pude correr bastante cómodo no llevaba puesto el cronometro pero al doblar a Carlos me dijo que me faltaban 2 km y escasos 10 minutos para las 5 horas, incremente el ritmo lo que pude y al final baje de las 5 horas con un minuto de margen.

Muchas caras conocidas, yo fui desde Medina del Campo con el grupo de triatletas de Medina pertenecientes a Bomberos de Valladolid, Félix, David y Carlos echando en falta a Manolo que estando inscrito y preparado a tope para esta prueba, el omnipresente Sr. Murphy le visitó dos días antes en forma de virus con 40 de fiebre y se tuvo que quedar en tierra.

Galicia Caníbal

Estoy corriendo en el monte Escusa uno de mis sitios favoritos para entrenar cuando estoy en Sanxenxo (Pontevedra), son unos 4 Km. casi llanos y muchos otros con fuertes desniveles de caminos de tierra entre bosques verdes y frondosos donde siempre he visto a los caballos gallegos en libertad ,pájaros, reptiles , etc. etc.
Sin embargo hoy no he visto a los caballos ni tampoco escucho muchos pájaros ni veo lagartos cruzando el camino, el bosque frondoso ha desaparecido y el color predominan te no es el verde, ahora es todo negro, troncos carbonizados allá por donde mires, por los cuatro puntos cardinales, corro por un paisaje desolador, estoy en Galicia Caníbal.
Pienso en lo que decía “Siniestro Total” hace muchos años profetizando el futuro “Galicia caníbal fai un sol do carallo” pues si ya no puedes ponerte a la sombra de un solo árbol.

Esto no es solo en Galicia es la tónica general en casi todo el planeta salvo algunas excepciones, se narraba en el "Mío Cid" que una ardilla podría llegar desde el país Vasco a Andalucía sin tocar el suelo saltando de árbol en árbol, hace siglos que ya no es posible pero no importa pronto se podrá decir que un golfista puede llegar desde un hoyo en Santander hasta Tarifa de golpe en golpe y de hoyo en hoyo, que no digan que en La Península Ibérica no somos verdes.

Siempre he pensado que las cimas están para coronarlas , los océanos para surcarlos navegando, los caminos para andarlos o correrlos ,los estrechos , lagos y canales para atravesarlos a nado o como cada cual prefiera y yo disfruto con ello y me considero un privilegiado si pienso que los biznietos de mis biznietos o posiblemente no tan lejos no podrán hacerlo de esta forma, aunque posiblemente si podrán hacer una etapa de ciclismo en los Alpes , escalar el K2, una carrera por una kilométrica playa paradisiaca o una natación en el mas alucinante lago que existió hace años y todo sin tener que viajar y sin salir de casa, eso sí virtualmente, está claro que el hombre es el animal o ser más listo de la naturaleza y avanza a pasos agigantados en la única dirección que ha elegido desde siempre “Only for the money”.
Ahora mismo me afloran mis instintos mas canibalescos y me invade una desaforada apetencia por devorar ávidamente los testículos del que pego fuego a este sitio, eso sí, a la brasa que como soy hombre soy civilizado.

Bueno ya término que 28 Km. corriendo dan para dar muchas vueltas a la cabeza, tendré que comprarme un mp3 y empezar a correr con música especialmente diseñada para no cabrearse, una buena solución tecnológica, somos los mejores.

Monte Escusa en 2003:






Monte Escusa en 2007: