Entrenando en Medina del Campo 1993

Saliendo de mi casa, encuentro una red de caminos comarcales de tierra que enlazan los pueblos más cercanos a Medina del Campo, la zona más frecuentada es la parte N/NE desde Medina, entre los pueblos de Rodilana, Pozaldez, Pozal de Gallinas, Calabazas, Moraleja de las Panaderas y aledaños del Río Adaja. Entre 12 kilómetros, como mínimo y 32 kilómetros como máximo el día largo, es lo que solía hacer entre ida y vuelta, perfecto para correr cualquier día del año.

Guia para preparar un Maratón 1993

En Medina del Campo, Jesús Cuadrado me dio un cuadernillo de los que él publicaba sobre entrenamientos, este en concreto, con unas directrices sobre la preparación de un maratón.

1/2 Maratón de Medina del Campo 1993

 

 

Corriendo en Galicia

Corriendo de Bamio a Villagarcía.

Un día haciendo una sesión de  intervalos en la playa de Villagarcía me lesioné y al día siguiente no podía correr, casi ni andar pero tuve la suerte de conocer a  José luis Torrado "O Bruxo"que me trató una rotura del recto anterior del cuádriceps y a base de hierbas y masaje pude recuperar esa rotura aunque me costó dos meses y medio durante los cuales solo pude hacer bici.

Algo de gimnasio.

Y reposo.

Recorridos habituales: Carretera de Bamio a Catoira y parque en Villagarcia.

1992 Total entrenamientos

Después de mi debut en carreras populares en Mayo en la Media Maratón de Medina, dejo de correr y paso el verano haciendo parapente y BTT.

En Noviembre retomé algunas sesiones de carrera y así me presenté en la línea de salida de la carrera de Canillejas 1992 , siendo esta mi segunda carrera popular, también con solo seis días de entrenamiento antes de la misma.

 A partir de ese momento decidí tener continuidad en la carrera y empezar un plan de entrenamiento para debutar en maratón.

Canillejas 1992 y resumen entrenamientos 1992

Después de mi debut en carreras populares en Mayo en la Media Maratón de Medina, dejo de correr y paso el verano haciendo parapente y BTT.

Mis salidas en bici eran muchas veces acompañado por Reyes, que se dejo convencer hasta que después  de pasar un calor asfixiante por  los polvorientos caminos de la comarca de Medina y de mojarnos hasta los huesos en Gredos.

Un día se cansó y tiró la bici por un barranco muy enfadada.

Jamás volvió a salir conmigo en bici por el campo, tan solo algún paseo urbano y muy a su pesar.

En Noviembre retomé algunas sesiones de carrera y así me presenté en la línea de salida de la carrera de Canillejas 1992 , siendo esta mi segunda carrera popular, también con solo seis días de entrenamiento antes de la misma.

 A partir de ese momento decidí tener continuidad en la carrera y empezar un plan de entrenamiento para debutar en maratón.

1/2 Maratón de Medina del Campo 1992

Fue mí debut en una carrera popular, lo hice por la proposición de un maratoniano de Medina que me convenció y empecé a correr unos pocos días antes, unos 8 km cada 2 días.
Así me presento en la salida y corro bastante cómodo aunque se me hizo interminable,  terminando en 1:38:21.
Al día siguiente no podía andar de las agujetas, pero me gustó la experiencia.