tag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post8666305164657588715..comments2023-12-03T22:45:36.651+01:00Comments on The Collector: Firenze Marathon 2010tonicendonhttp://www.blogger.com/profile/16589477485353588232noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-67479036854882810332010-12-14T09:15:51.067+01:002010-12-14T09:15:51.067+01:00Esta es mi primera visita i tiempo aquí. He encont...Esta es mi primera visita i tiempo aquí. He encontrado cosas interesantes para muchos en su blog sobre todo el debate. De las toneladas de comentarios sobre sus artículos, creo que no soy el único que tiene toda la diversión aquí! mantener el buen trabajo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-60532948865574535542010-12-13T22:28:54.050+01:002010-12-13T22:28:54.050+01:00Enhorabuena. Gran vuelta a la gran carrera. Aunque...Enhorabuena. Gran vuelta a la gran carrera. Aunque el IM es lo más grande, el maratón es especial y siempre hay que tenerle respeto. Me alegro que se vayas solucionando esos problemas.Atalantahttps://www.blogger.com/profile/16273998606991572359noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-2371912874151816792010-12-12T11:31:46.647+01:002010-12-12T11:31:46.647+01:00Toni....la hostia ! No hay nada más que añadir. Ab...Toni....la hostia ! No hay nada más que añadir. Abrazosemonjehttps://www.blogger.com/profile/06757646088265838159noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-75768508455667980052010-12-11T13:31:36.033+01:002010-12-11T13:31:36.033+01:00Pablo, si analizas lo que digo en esencia y lo qu...Pablo, si analizas lo que digo en esencia y lo que tú dices en esencia es lo mismo en cuanto a la filosofía, aunque difiera en cuanto a las formas de aplicarlo:<br /><br />En cuanto a la filosofía:<br />Yo digo: “El cuerpo se deteriora con el tiempo, pero la mente NO”.<br />Tú dices: “Con los años, es inevitable que ciertas cualidades físicas se deterioren, unas más que otras”.<br />De la mente no hablas, pero no creo que mentalmente tú seas más débil que a los 30 años.<br /> <br />Ejemplo del deterioro del cuerpo y la invariabilidad de la mente.<br />Con 37 años me levantaba y cuando iba a la pista pensando que me esperaba un machaque de (20x400, por ejemplo), sabía que iba a sufrir durante un poco más de una hora de entrenamiento, pero también iba con ilusión por qué sabia que esa sesión me dolía pero me beneficiaba y en la pista sufría, agonizaba y sobrevivía, pero al final terminaba muy satisfecho por el entrenamiento realizado. (Había hecho 20x400 en 1:09 recuperando a 120p).<br />Con 52 años me levantaba y cuando iba a la pista pensaba que me esperaba un machaque .......ídem….ídem…..ídem………ídem……………. (El mes pasado hice 16x400 en 1:20 recuperando a 130p).<br /><br />La diferencia está únicamente en el rendimiento físico, no en las GANAS, la ILUSIÓN, la MOTIVACIÓN, el SUFRIMIENTO, el DISFRUTE y el SACRIFICIO.<br />Y esto también creo que vale para ti, porque tú con unos cuantos años más de 30, si no tuvieras GANAS, ILUSIÓN, MOTIVACIÓN, estuvieras dispuesto a SUFRIR, sabiendo que también vas a DISFRUTAR y a SACRIFICARTE, no estarías ahora preparando el IM de Lanzarote con las máximas pretensiones en tu caso.<br /><br />En cuanto a las formas:<br />En cuanto a las formas de sacar el máximo rendimiento al cada día más deteriorado cuerpo, de eso sabes tú mucho más que yo.<br />Por eso cuando lo que pretendo es poner mi cuerpo al máximo posible para un buen resultado en un objetivo determinado, suelo utilizar si es viable, la ayuda tuya o de personas como tú (entrenadores poseedores de mi confianza).<br />Otras muchas veces la consecución del mejor estado de forma queda relegado al que surgiere del efectuar mis apetencias al cien por cien, es decir teniendo como único objetivo el disfrute y muchas veces haciendo lo contrario a lo que se debería hacer desde un punto de vista ortodoxo. <br /> <br />RESUMIENDO:<br />¡Que tienes toda la razón y que nunca yo he pensado lo contrario!<br />Y que teniendo en cuenta que ya me he arreglado la tendinitis esa, haya sido corriendo más y más fuerte, después de ver que parando no se me arreglaba, o como quiera que haya sido y puede que lo uno no tenga nada que ver con lo otro pero lo que he hecho o como lo he hecho no es relevante, lo único importante es que ahora no me duele y puedo correr normalmente.<br />Pues ahora, es decir mañana mismo, empezaré a entrenar según tus criterios más o menos, para ver si llego al 7 de Mayo en el mejor estado de forma posible.<br /><br />Un abrazo y ¡Gracias por todo, Chaval!<br /> Y nos vemos en Pozo.tonicendonhttps://www.blogger.com/profile/16589477485353588232noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-10387109645084233212010-12-10T16:11:49.501+01:002010-12-10T16:11:49.501+01:00Camarada:
Permiteme que ponga en duda tus método...Camarada: <br /><br />Permiteme que ponga en duda tus métodos y que, como siempre, corrija tus ímpetus. Lo siento, de todas formas. <br /><br />LOS AÑOS NO ARREGLAN LAS COSAS. <br /><br />Ni los años ni las terapias de castigo, creeme. Con los años, es inevitable que ciertas cualidades físicas se deterioren , unas más que otras. La resistencia es la que más lentamente se deteriora; por ello, si quieres durar, ó incluso mejorar algunas cosas, no debes entrenar como cuando tenías 30 años, ó 35, sino entrenar distinto. <br /><br />Esto es difícil de entender, los fondistas somos cabezotas y obstinados, además somos animales de costumbres. <br /><br />Si quieres detener el paso del tiempo, trabaja concienzudamente la fuerza, toca un poco la velocidad, y no olvides seguir siendo resistente, pero con mesura... esa es la terapia de castigo que funcionará. De la otra, no opino...<br /><br />Un abrazo.Pablo Cabezahttps://www.blogger.com/profile/17572800545906945301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-47128865457445987412010-12-08T17:47:39.257+01:002010-12-08T17:47:39.257+01:00¡já, já, já!!!!. Me encanta tu terapia de castigo....¡já, já, já!!!!. Me encanta tu terapia de castigo. Podrías ganarte la vida como gurú de la fisioterapia...<br />Lo que está claro es que estas hecho de otra pasta. De eso no hay duda.<br /><br />TRISALUDOS.Joserrahttps://www.blogger.com/profile/10273351226701269548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-35230627030001068912010-12-08T16:07:57.403+01:002010-12-08T16:07:57.403+01:00Manolo
Gracias por tus ánimos y da a Víctor la enh...Manolo<br />Gracias por tus ánimos y da a Víctor la enhorabuena de mi parte.<br /> <br />Tienes toda la razón y eso yo ya lo sabía, pero no tenía ninguna referencia y después de pasar el primer kilometro en 3:29 para que no me engullera la marabunta, debería haber bajado mucho más el ritmo de lo que lo hice, cuando pasé la media en 1:21 bajé otro poco para hacer la segunda media en 1:27 más o menos y terminar con una media de 4 minutos kilómetro que creo que hubiera sido posible, pero no fue así, por que en los últimos kilómetros no pude mantener el ritmo necesario y baje estrepitosamente, no creo que de momento corra otro maratón preparándolo algo, pero si lo hago, antes haré un test de media maratón para saber a que ritmo tengo que correr. <br /><br /><br />Anónimo<br />No soy ningún extraterrestre, lo que pasa es que no me sujeto la cabeza con ninguna pinza y claro mi cabeza que tiene total libertad de movimiento a veces se mueve en las direcciones más disparatadas y me hace hacer cosas que se podrían denominar como fuera de lo normal.<br /><br />Pancho <br />No hay problema , con un plan de entrenamiento como el que me pusisteis Domingo y tú hace muchos años seguro que lo termino de sobra, suponiendo que sobreviva al plan.<br /><br />Unai<br />Gracias por el comentario.<br /><br />Furacán<br />Te agradezco la enhorabuena, pero como diría nuestro admirado Clemente Alonso y con lo que yo estoy totalmente de acuerdo.<br />¡No me debilites!<br /><br />Lorenzo<br />Precisamente fuiste tú quien con los dos comentarios que hiciste en una entrada de mi blog cuando yo me lamentaba públicamente de mi dolencia , como pensando inconscientemente que si lo compartía me pesaría menos esa carga de frustración.<br /><br />Tú, me abriste una puerta al optimismo, desde el momento en que alguien con solvencia en el tema me dio a entender que también lo podía curar “sin parar”, en ese momento vi el cielo abierto y seguí tus consejos , diciendo a mi masajista que me aplicara Cyriax en la zona y él así lo hizo , además del trabajo excéntrico que lo realizaba todos los días y en Septiembre pedí una ecografía al traumatólogo pero como lo hice por la S. Social, en Febrero 2011 tengo la cita para hacerme una resonancia lo que también me ha servido para comprobar que la S.S. no es operativa y he contratado para mí y mi familia un seguro privado (si en vez de una tendinitis llega a ser un cáncer ya estoy muerto). <br />Así lo hice y sobre todo NO PARÉ y me di cuenta que cuanto mas caña me daba menos se quejaba mi tendón y el resultado ha sido totalmente satisfactorio.<br />Gracias.tonicendonhttps://www.blogger.com/profile/16589477485353588232noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-46230963355907378472010-12-07T20:23:28.965+01:002010-12-07T20:23:28.965+01:00Lorenzo: Me alegro mucho de que vayas bien, tras 2...Lorenzo: Me alegro mucho de que vayas bien, tras 20 años tratando tendinitis estoy convencido de que el trtamiento que tu propones es no solo el mejor sino EL UNICO. FelicidadesAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-25687800425078915042010-12-05T22:53:10.897+01:002010-12-05T22:53:10.897+01:00De otro planeta. Enhorabuena por una maratón más y...De otro planeta. Enhorabuena por una maratón más y sub-3 horas que ya le gustaría a mucha gente.Furacánhttps://www.blogger.com/profile/01915225410057271183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-77786486500376063012010-12-04T09:44:07.289+01:002010-12-04T09:44:07.289+01:00Muy bien!Muy bien!Dieselryderhttps://www.blogger.com/profile/09037051168469290981noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-16238262485495208742010-12-03T21:00:55.140+01:002010-12-03T21:00:55.140+01:00Pero que pensabas cuando saliste? ir detrás de los...Pero que pensabas cuando saliste? ir detrás de los negritos? Te voy a regalar un velocímetro para que te controles<br />Te estas volviendo un blando, veo que con un poco de frio y 4 gotas te arrugas, je,je.<br />Hoy me han enseñado un perfil de una carrera que va a ver aquí en semana santa, 100 km pero no veas el perfil, si te animas te ofrezco alojamiento y asistencia medica cuando termines.<br />Cuando tenga el perfil te lo mando para que te vayas animando, yo no lo hago ni en bici.<br />PanchoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-7495344795124063162010-12-03T20:58:26.452+01:002010-12-03T20:58:26.452+01:00Toni, regresa a tu planeta y no nos vuelvas locos...Toni, regresa a tu planeta y no nos vuelvas locos a los que simplemente somos humanos y mortales.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-16530775485956315512010-12-03T20:55:06.763+01:002010-12-03T20:55:06.763+01:00Juan Antonio, permite una pequeña explicación a lo...Juan Antonio, permite una pequeña explicación a lo que has hecho en la maratón de Florencia: he visto los pasos de la carrera, has pasado el primer 10000 a ritmo de 3.45 el Km, la media en una 1,21 y el km 30 por debajo de las dos horas.<br />Resumiendo, cuando tenías que empezar a correr en el Km 30, ya te habías comido la merienda, con lo cual tuviste que pagar tu penitencia para poder llegar a la meta.<br />La táctica ha sido errónea, si pasas la media con 1, 24 o 1, 25, es fácil que hubieras hecho mejor tiempo, pero sobre todo no hubieras sufrido tanto el último tercio de la prueba.<br />Te felicito por haber hecho el 2, 56, pero pienso que estabas para un 2, 48 o algo así.<br />En la maratón los primero kilómetros tienen que servir para calentar y se empieza a correr en el último tercio, ya que si no se refrenda, lo anterior vale para poco.<br />Una vez vista la prueba pienso que no has perdido tanto en la carrera, tienes 52 años y medio y sigues siendo un excelente corredor.<br />Descansa y recupera bien el esfuerzo que la temporada próxima te hará falta.<br />Por cierto, Víctor, se ha arreado un 2, 39 en la maratón de San Sebastián.<br />Un abrazo<br />ManoloAnonymousnoreply@blogger.com