tag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post7632806073945083105..comments2023-12-03T22:45:36.651+01:00Comments on The Collector: POZO TRAINING CAMP 2008 (Campus de Pozo Izquierdo 2008)tonicendonhttp://www.blogger.com/profile/16589477485353588232noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-50984419824210017512008-02-12T21:01:00.000+01:002008-02-12T21:01:00.000+01:00Robert, tu ya tienes hecho lo difícil te falta lo ...Robert, tu ya tienes hecho lo difícil te falta lo fácil, me explico: nadar bien técnicamente para ir rápido con poco esfuerzo es lo difícil de aprender y yo creo que tu no nadas mal, el aguantar muchas horas nadando aunque no sea muy rápido es fácil solo es resistencia física y fortaleza mental y es fácil de entrenar, alguna tirada larga de vez en cuando para acostumbrar al cuerpo y a la mente y encontrarte cómodo en el mar ,si tienes lo otro ya está todo lo que necesitas.<BR/>Yo hacia de vez en cuando solo cuando se podía nadar en el mar y con neopreno 8 Km. pero no lo hacia por que me beneficiara, seguramente que una sesión de series y técnica de 4 ó 5 Km. en piscina es mucho mas eficiente como entrenamiento que 8 ó 10 Km. de nado continuo en mar , pero me gusta menos yo lo hago solo por que me gusta mas y me lo paso mejor no tengo que contar piscinas, no miro reloj , voy pensando en mis cosas y mirando al cielo o a la costa y a algún punto de referencia de vez en cuando y así pasa una hora y voy muy cómodo y disfrutando de las sensaciones del agua en mi cuerpo ,no se a que velocidad ni me importa pasa la segunda hora y sigo igual de cómodo y así continuo hasta que decido salir.<BR/>Hoy mismo sin ir mas lejos , he hecho una sesión de natación de técnica que aunque me esfuerzo no me sale todo lo bien que quisiera y series que voy a todo lo que puedo y hago unos tiempos irrisorios solo han sido 56´ efectivos pero ha sido una paliza y nada mas salir del agua a la pista de atletismo solamente otra hora con 6 miles entre 130 y 150 ppm. en medio, dos horas efectivas de entrenamiento mirando pulsometro, contando vueltas , contando largos etc, todo lo que no me gusta mucho pero conviene hacerlo, yo lo hubiera cambiado por una natación en aguas abiertas de 2 horas y seguido de una carrera por pistas forestales de 20 ó 30 Km. o por una sesión de bici de 6 ó 7 horas con todos los puertos que me echen pero sin mirar pulsometros ni velocímetros ni nada ,pura sensación según te pida el cuerpo, para mí eso es lo fácil.<BR/>Yo soy un petardo nadando, no puedo dar consejos de entrenamientos de natación a nadie y menos a alguien que posiblemente nade mejor que yo , la única ventaja que tengo es que tardo en cansarme y mas en aburrirme y que cuanto peor este el tiempo en la mar o duro el recorrido mas me motiva.<BR/>Robert utiliza la mentalidad de finisher que tienes y termina las sesiones de natación que te propongas con tranquilidad y disfrutando , el día de la travesía , solo piensa en terminar y disfrutar y verás como sale mejor de lo que te esperas , al principio de una prueba de resistencia IM , travesía o lo que sea el cuerpo y la mente disfrutan por igual, a medida que pasan los Km., las horas el cuerpo empieza a sufrir, pero la clave está en que la mente siga disfrutando para compensar, lo tengo aprendido desde hace tiempo LA DUREZA ES PLACER.<BR/>Robert lo peor que te puede pasar es que te pierdan o te rompan la bici en el aeropuerto, pero como solo vas a nadar lleva el neopreno y las gafas en la bolsa de mano y lo demás ya lo tienes hecho , no te preocupes nada y disfruta.tonicendonhttps://www.blogger.com/profile/16589477485353588232noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-35011944975157277012008-02-12T14:54:00.000+01:002008-02-12T14:54:00.000+01:00Toni, estoy empezando a nadar tiradas largas y ago...Toni, estoy empezando a nadar tiradas largas y agota un montón...el día después estoy que no me aguanto...la travesía tiene que ser durísima, y el camino hasta llegar a ella más todavía...necesito más consejos crack!robert mayoralhttps://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-76603735212289480242008-02-07T15:57:00.000+01:002008-02-07T15:57:00.000+01:00A mi se me han puesto los dientes largos... que pa...A mi se me han puesto los dientes largos... que pasada.Furacánhttps://www.blogger.com/profile/01915225410057271183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-6984861692427753082008-02-05T12:34:00.000+01:002008-02-05T12:34:00.000+01:00Por cierto con tu permiso tomo alguna fotillo para...Por cierto con tu permiso tomo alguna fotillo para mi blog (que hicé de 1 a ninguna)y te linko en él.Serfinisherhttps://www.blogger.com/profile/01426634771443171356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-86883844862367605412008-02-05T12:32:00.000+01:002008-02-05T12:32:00.000+01:00Tu si que nos has enseñado lo que es el Cendonismo...Tu si que nos has enseñado lo que es el Cendonismo... monstruo¡¡¡<BR/><BR/>Un abrazo<BR/>JDSerfinisherhttps://www.blogger.com/profile/01426634771443171356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3460651195449002460.post-41362817558573463062008-01-31T21:44:00.000+01:002008-01-31T21:44:00.000+01:00vaya que te has pegado un stage con la élite nacio...vaya que te has pegado un stage con la élite nacional...ya sabía yo que los cracks siempre se acaban juntando....robert mayoralhttps://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.com