31/5/08

Seis horas de agua en las tres modalidades.




Hoy tenia que hacer 2000 mts. de natación 3:30 horas de bici y 40 minutos corriendo. Me levanto y voy a la piscina, salgo del agua y me pongo la ropa de bici unas mallas largas y cojo el chubasquero, el cielo está cubierto por nubarrones oscuros y tormentosos y en la dirección en la que suelo ir mucho mas todavía , salgo siempre buscando los pequeños puertos que hay en la parte norte de Valencia y sur de Castellón, Eslida, Almenijar etc.
Cuando empiezo a adentrarme en la sierra empieza a llover y en cinco minutos está lloviendo a mares, la visibilidad es escasa debido a la lluvia pero la carretera está desierta y circulo yo solo, que gozada, cada vez llueve mas y mas y en determinados sitios la corriente de agua que fluye por la carretera es considerable pero la bici se comporta bien y yo una vez que ya estoy calado hasta la medula como no hace frío me encuentro muy cómodo y me agrada rodar con todo lo que me está cayendo encima.
La misma carretera por donde he entrenado tantas veces pero hoy unas sensaciones diferentes y muy buenas llegué a casa con mas de 4 horas ,algo más de lo que tenia programado, pero un día como hoy hay que aprovecharlo.
Dejo la bici, me pongo pantalón y camiseta seca las zapatillas y a correr también con lluvia que me encanta.
El entrenamiento de hoy se podría titular "Seis horas de agua en las tres modalidades".

9/5/08

¿PERFIL O NO PERFIL? ¿TUBULAR O CUBIERTAS? (Para el IM de Niza) ¡Esa es la cuestión!




Me falta un mes y todavía no se que ruedas llevar.
Mis ruedas las únicas que tengo con las que compito siempre (excepto en Elche) y con las que entreno todos los días son unas “Campanolo Eurus” convencionales , pero para el Campeonato de España de L.D. en Elche un circuito llano en su mayoría , tres o cuatro repechos insignificantes y que había que subirlos 4 veces lleve unas "Zipp 404" que me dejó mi mecánico , las puse el día antes para hacer 30 minutos y competí con ellas.
Las sensaciones con las Zipp en llano fueron muy buenas y subiendo los repechos eran tan cortos que no pude notar nada.
El circuito de Niza no lo conozco físicamente pero viendo algún video y según el perfil es en su mayoría por acantilados y montaña.
Si llevo las Zipp , no las he probado en puertos de montaña y tampoco he cambiado un tubular nunca , aunque eso lo puedo ensayar antes (Y esperemos que no pinché).
Si llevo las mías las “Eurus” suponiendo que pinché serian 10/15 minutos en el peor de los casos.
Resumiendo.
¿En el circuito de Niza , un triatleta como yo (con una bicicleta no muy buena rodé a 29,9 km/h en Lanzarote y 32,8 km/h en Roth ) y mas tipo escalador que rodador, sacaría provecho a las Zipp? ¿O haría lo mismo con mis Eurus”?