9/12/07

1/2 Maratón La Vall de Segó 2007




Día soleado "calor del Diciembre valenciano" una buena temperatura para correr aunque hecho algo de menos en estos meses esos cross en Castilla donde se hiela el aliento y que la única forma de no pasar frió es ir por encima de 165 ppm, hoy circuito con repechos suaves.
Desde que entreno como triatleta ya no corro como antes, no sufro pero no doy mas de sí ,ya no tengo un ritmo de competición decente cuando corro, solo he podido ir a 3:47 m/km de media eso sí ,bastante cómodo y al final con fuerzas para pasar a algunos en el último km y teniendo en cuenta el entrenamiento de ayer 80 km de bici con 30 minutos entre 37/40 km/h y 17 km corriendo a 4:27 m/km nada mas bajarme de la bici me doy por satisfecho, pero por otra parte veo a gente con la que yo iba o la que ganaba normalmente hace poco entrando 3 ó 4 minutos por delante de mí y me gustaría estar ahí como antes ; Pero la cosa esta clara ¿triatleta o corredor? y por supuesto que TRIATLETA DE LARGA DISTANCIA, y lo tengo claro , mi objetivo no es volver a correr una media a 3:30 m/km que podría entrenar para ello aunque para mí cada año seria mas difícil,mi verdadero objetivo corriendo es poder hacer el Maratón de un IM a 4:40/4:50 m/km o por debajo si es posible.
Creo que fue Mark Allen quien dijo: "Ningún triatleta puede permitirse ser un mal corredor".

2/12/07

Cursa de Nadal de Betera 2007




En vista de que los últimos fines de semana a lomos de mi nueva Epic me han proporcionado mas magulladuras que otra cosa , Este domingo tenia ganas de darme una alegría así que deje la epic en el trastero y me puse mis viejas mizuno de competición y fui a correr la carrera de “Nadal de Betera” 9,2 Km. en un circuito de asfalto rompepiernas.